El CEIP Santa Ana desarrollaba un interesante taller sobre control postural gracias al trabajo que el equipo del Programa «Pelotón Salud» del SESCAM desarrolla en los centros educativos de CLM. En una etapa donde el crecimiento físico y el uso de dispositivos tecnológicos es constante, esta actividad se presentaba no solo como una clase sino como una herramienta vital para el bienestar del alumnado a largo plazo.
La sesión se alejaba de la teoría rígida para centrarse en el aprendizaje vivencial. El equipo de Pelotón Salud trabajaba con los estudiantes en tres ejes fundamentales. Por un lado «La mochila saludable», donde aprendían que no solo importa cuánto pesa, sino cómo se lleva. Se hacía igualmente hincapié en el uso de ambas correas y el ajuste lumbar para equilibrar el peso y no dañar la espalda. Seguidamente, los niños y niñas aprendían que «Sentarse es un arte». Así la fisioterapeuta encargada de la charla les enseñaba la regla de los 90 grados (tobillos, rodillas y cadera) para evitar la fatiga muscular. Capitulo importante de centraba en el uso de pantallas, para acordar el fenómeno del «cuello de texto», practicando cómo elevar los dispositivos para no forzar las vértebras cervicales.
A través de juegos de equilibrio y simulaciones de «superhéroes» (manteniendo la columna alineada), los alumnos y alumnas comprendían que una buena postura les da más energía y evita dolores futuros. El programa utiliza un lenguaje adaptado que logra que los conceptos sean fáciles de entender y, sobre todo, de aplicar. Y es que debemos tener presente que una espalda sana hoy es un adulto sin dolores mañana.
El taller de Pelotón Salud ha dejado una huella positiva en la comunidad educativa. Ahora el reto queda en manos de todos, alumnado, profesorado y familias, para que estos hábitos no se queden en el aula, sino que se conviertan en parte de la rutina diaria.
